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1、每天除三杯咖啡以外還需喝清水5杯，早中晚和在兩餐之間各一杯。喝水第一是為了防止過快饑餓和飲食過量，第二是為了排除廢物

2、生的食物用水煮熟。只能加鹽或胡椒調味。

3、依定順序不可亂用替代品。

4、咖啡和茶不能加糖和奶。

5、此方有化學反應，不能任意更改。

☆、第十三章

人家穿越他也穿越，但人家要么成就千古霸業(yè)，要么將相良才，最不濟也可以種田發(fā)家致富.怎么輪到他李慕就先受杖刑，后被家人設計劫殺未果丟到這苦寒的北疆戰(zhàn)場呢？前生雖未做多少好事，但壞事也沒怎幺做過啊，這悲催的！

李慕書猶自發(fā)呆感慨，張三卻往他手里塞了一個布包：“如果你命大逃過此劫，這個就拿去當安家費吧。”

李慕書接過布包，隔著布摸上去好象是一塊玉佩，不由對張三一笑感激道：“多謝張大哥.”

張三擺擺手：“小心保管好，這不是你們李家的東西.”

“是，我記住了.”李慕書忙點點頭，把小布包放進懷里.

沒一會，兩碗香噴噴冒著熱氣的牛肉面就端上來了，李慕書吞了吞口水，眼巴巴地看著張三等他先開動.

“吃吧.”張三受不了他那濕潤的渴望的眼神兒，忙拿起了筷子.

“嗯，我不客氣啦。＂李慕書歡快地應了一聲也拿起筷子。

低頭先是喝了一口湯，美味的牛肉湯一下子就刺激了李慕書的味雷，征服了他的胃，李慕書不由舒服地呼了一口氣，再喝了一口。久未經熱湯滋潤的口腔此刻充滿了牛肉面的香味，李慕書沒想到一碗牛肉面會令他幸福得想哭.果然幸福是有前提條件的，時間倒退回一個月前在李府，他還把山珍海味推開不吃嚷著要減肥呢.