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我：“荒蕪的那個場景？”

搭檔點點頭：“是的。”

我：“原來是這樣……”我透過玻璃門看著催眠室的她，她此時也正在望著我們。

搭檔：“雖然她從事的職業(yè)是法律相關(guān)，但是她卻活在框架里太久了，能夠替別人脫罪，卻無法赦免自己……就像是對法律條款的依賴一樣，她的自我釋放也需要一個裁決才能赦免自己……”

我：“一會兒你和她談的時候，是要給她一個無罪的裁決嗎？”

搭檔壓下門把手：“不，她需要的，只是一聲無罪的嘆息。”

尾注（代后記）

問：催眠真的不是睡眠嗎？

答：關(guān)于這一點，我可以給出肯定的答案——催眠不是睡眠。

問：催眠與睡眠之間最大的不同是什么？

答：這兩者之間最大的不同是：睡眠具有自我主導(dǎo)意識（潛意識層面的，而不是意識層面的）。在睡眠狀態(tài)下，潛意識活動和本能反應(yīng)有著直接的主導(dǎo)權(quán)和信息交換功能。例如：在睡眠狀態(tài)下，你所扮演的角色通常是自由且不確定的，你的自我角色定位具有很大的隨機性。當然，這并不是真的隨機，而是由潛意識所決定的。同時，在睡眠當中，外界的一些情況變化會使你出于本能地接收到，并且反應(yīng)到夢境中——比如環(huán)境稍微變得有點兒涼，那么很可能你會夢到自己衣服穿少了，或者正身處在寒冷地帶，諸如此類。

而在催眠狀態(tài)下，潛意識主導(dǎo)權(quán)或被削弱，或被交出，同時與本能反應(yīng)的信息交換也相對減少了很多。例如：在催眠狀態(tài)中，被催眠者的角色定位很單一，要么是重現(xiàn)某個場景中曾有的固定角色，要么是觀察者身份，這是由催眠師所決定的，被催眠者沒有其他選擇。同時，環(huán)境變化所帶來的影響并沒有那么嚴重（當然，假如劇烈的環(huán)境變化還是會對被催眠者有影響，所以催眠時需要一個安靜且不被打擾的環(huán)境）。

問：我曾經(jīng)嘗試過被催眠，沒有成功。催眠不是對所有人有效嗎？

答：催眠的確不是對所有人有效的，有極少的一部分人很難被催眠，因為他們自我警戒意識很強。但你剛剛所說的這種情況我認為不是那么簡單。首先我想知道：當時你被催眠的動機是什么呢？僅僅是好奇嘗試？還是打算驗證？或者出于心理問題而必須進入到催眠中去找到源頭？我猜是前兩種情況吧？那么我會很負責地說明，沒有主題的催眠是很不容易成功的。催眠并非想起來就催個眠，看看這是不是真的，或者是否好玩兒。催眠的動機和催眠后所需要獲取的主題都是催眠不可或缺的一部分。出發(fā)點的不同可以直接影響到催眠效果，所以大多數(shù)時候，催眠本身是和心理診療有著捆綁關(guān)系的一個特定存在，假如脫離出這種關(guān)系，那么催眠則很難具有效力和專業(yè)性。僅僅是出于好奇的話，當然很難被催眠成功，因為在這種情況下，被催眠者的警覺度非常高，對于催眠也會有額外的阻抗——質(zhì)疑。但如果是出于解決心理問題的催眠，那么肯定是有主題的，被催眠者也會相對來說更容易接受催眠。那時你顧不上質(zhì)疑“催眠是真的嗎？”，而是更關(guān)注“我的問題怎么解決？”。除了這些之外，還有一個關(guān)鍵點：催眠師的專業(yè)性。

另外，請不要相信魔術(shù)師的表演——那只是表演。

問：那為什么一些表演性質(zhì)的群體催眠很容易成功呢？被催眠者會明確表示出自己的確被催眠了，同時講出被催眠后的感受？

答：這個問題請參考本書《番外篇：關(guān)于夢和催眠》一文。

問：催眠存在深淺之分嗎？

答：存在。深度催眠相對來說需要足夠的強化暗示，從而達到讓被催眠者放棄更多主導(dǎo)意識的目的，并借此打開潛意識及記憶深層。不過，通常不需要進行深催眠，因為那既麻煩又困難，還需要幾倍于一般催眠的時間——這里的準備時間是指：通過同被催眠者的接觸、交談等來消除其警戒心理，獲取更多的信任。

問：自我催眠存在嗎？

答：自我催眠實際上算是自我暗示，并不完全屬于自我催眠，暗示和催眠還是有差異的。

問：催眠不是暗示嗎？

答：不是。催眠是結(jié)果，暗示是手段。

問：自我催眠可以到達深層催眠的程度嗎？

答：做不到，因為催眠者在進行主導(dǎo)意識的同時，無法做到放棄意識。

問：以催眠為目的的暗示只在專業(yè)領(lǐng)域有應(yīng)用吧？

答：正相反，很常見。例如在電視廣告中，你會看到美女或帥哥使用某種商品，并且展示“使用后”看上去多么動人，多么美麗，這就是催眠性質(zhì)的暗示。假如你真的使用某產(chǎn)品，就會向她／他那樣光彩動人嗎？不，那只是商家在給你施加暗示罷了。實際上，我們都知道那是不可能的。但你必須承認，這對有些人的確有效。他們會從看到廣告開始就進入到被催眠狀態(tài)，直到買下該商品、使用一段時間后恍然大悟為止。不過，如果下次有更漂亮的美女或帥哥來做新品廣告，他們依舊會樂此不疲地繼續(xù)被催眠……這種例子多到舉不勝舉，極為普遍。

問：那么，除商業(yè)行為之外呢？催眠暗示在日常生活中常見嗎？

答：一樣，極為常見。比方說在工作的時候，我們對上司或下屬提出某種建議，真正能打動人的建議一定是描繪出未來藍圖的——以還未發(fā)生的假設(shè)前景使得對方來接受這種建議。我們通常都會不知不覺去接受這種假設(shè)的未來，并且以此來作為落實現(xiàn)在的依據(jù)。但是，那個未來在當下并不存在，也不屬于必然因果關(guān)系，對不對？所以，它只是一種以催眠為目的的暗示。這種暗示在我們生活中太常見了，所以很難被意識到其實這就是催眠暗示。當然，它的成功率也和描繪人有直接關(guān)系——善于使用語言和文字的人會更容易成功。假若描繪人曾經(jīng)實現(xiàn)過自己所描繪的，或者其假設(shè)和接收人想法相近，那么成功率則大幅提升。在這種情況下，那個未來實現(xiàn)的概率實際上也極大。

問：如果催眠暗示行為這么普遍的話，豈不是在我們生活中到處都有催眠的影子了，只是在大多數(shù)情況下，我們并沒有留意到這點？

答：這正是我要說的——催眠，無處不在。

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