鹿兒數(shù)羊提示您：看后求收藏（詩鼎小說網(wǎng)網(wǎng)www.wholeit.com.cn），接著再看更方便。

艾小芝調(diào)笑道：“呱頭蛙，訓(xùn)練嗎？”

暴鯉龍充滿攻擊性地俯下頭顱，滿是野性的雙眸緊緊地盯著呱頭蛙。

呱頭蛙看向江北。

江北把頭轉(zhuǎn)向一邊。

呱頭蛙看向艾小芝。

艾小芝攤攤手，嘴邊掛著奸笑。

呱頭蛙再看看暴鯉龍。

暴鯉龍兇狠地瞪著它。

呱頭蛙選擇屈服。

江北長嘆了口氣，說：“我們從步頻訓(xùn)練開始吧，然后是速度與爆發(fā)力訓(xùn)練，再是力量訓(xùn)練，接下來平衡能力和深度放松，筋膜刀、瑜伽球這里也有?！?

“瑜伽的話回頭，今天時間不夠用?！?

“呱頭！”呱頭蛙提起精神，比了個大拇指。

雖然中二了點，但只要進(jìn)入狀態(tài)，呱頭蛙還是很猛的！

不得不說，訓(xùn)練花費的時間很長。

也就精靈的身體構(gòu)造比較特殊，能運用特別的能量，不然完全不敢這樣大密度的訓(xùn)練。

但對于訓(xùn)練家和精靈來說，還有一個困難擺在面前。

由于還有學(xué)業(yè)的壓力，訓(xùn)練家不可能完全把精力放在精靈身上，要堅持這樣的訓(xùn)練難度太大了。

對此，江北已經(jīng)計劃好了，今天他帶著呱頭蛙把所有的訓(xùn)練都過一遍，盯著呱頭蛙讓它熟悉每一個訓(xùn)練的要領(lǐng)。

之后就放養(yǎng)它，讓它自己訓(xùn)練。

在校期間就讓呱頭蛙在操場上訓(xùn)練，放學(xué)后就來這里。

而他則帶著學(xué)習(xí)資料在一旁學(xué)習(xí)。

這個計劃的核心就在于呱頭蛙的自律。

呱頭蛙進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)后江北是不擔(dān)心的，但他就怕呱頭蛙遲遲不開始訓(xùn)練。

“得給它找個伙伴?！苯笨粗深^蛙揮汗如雨的身影，捏了捏下巴。

艾小芝湊過來，壞笑道：“在打什么壞主意？”

江北瞥了她一眼，“你不訓(xùn)練？”

艾小芝在手上拋了拋暴鯉龍的精靈球，說：“它出來的話，你的呱頭蛙還有空間訓(xùn)練？”

“那你就這樣浪費時間？”江北伸了伸懶腰。

艾小芝哼了一聲，“我現(xiàn)在是暑假，我高中畢業(yè)了，愛咋樣就咋樣。”

“呵，進(jìn)了拓荒隊有你受的。”江北冷笑道，戳破了艾小芝表面的舒適和虛假的現(xiàn)實。

艾小芝氣不打一出來，捶了一下江北，氣道：“至少我現(xiàn)在是自由的！”

“呱頭蛙，該休息了?！币娺深^蛙最后一組訓(xùn)練做完，江北揉著胳膊招呼了一聲。

呱頭蛙當(dāng)即一屁股坐在了地上，仰起頭大口大口喘著粗氣。

“哎，你一會兒跟我去吃飯不？”艾小芝忽然問道，“帶你去個特別好吃的小店，另外，我有些話想跟你說?！?

此時天已經(jīng)徹底暗了下來。

“行吧，天都黑了，也該吃飯了?！苯睋狭藫夏?。

“怎么感覺你好不情愿的?！卑≈o語地吐槽道，然后輕輕踢了一腳江北，“那你還不趕緊去給呱頭蛙放松？我都餓死了！”

“馬上馬上。”江北拿起筋膜刀，小跑到呱頭蛙身邊，給它刮了起來。

靜默的夜空下，呱頭蛙凄厲的叫聲響徹云霄。

江北壞壞地一笑，招呼艾小芝放出暴鯉龍一起按住呱頭蛙，不讓它逃走。

他晃了晃手里的筋膜刀，調(diào)笑道：“大呱頭仙人，跑什么呀，我在幫你疏通筋脈呢，讓你的真氣流通得更順暢?！?

呱頭蛙眼淚不爭氣地嘩嘩流下。

大呱頭仙人，不當(dāng)也罷！