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再把冬瓜切片放著。
季明杰扣好紐扣,抱著大?橘貓過來看她下?廚。
“冬瓜煮湯,還加別的么?”
“蝦仁,我有?干蝦仁,還有?裙帶菜,趕緊泡一下?。”江妍把干蝦仁和?裙帶菜拿出來用水泡一泡,大?概十分鐘,裙帶菜就完全泡開了。
“今晚我們不吃米飯行嗎?”江妍道,“晚餐吃點粗糧?”
“行。”季明杰點頭,她對吃的,真的很有?研究,為了讓她知道自己和?她興趣相投,他說,“我也學過營養學,也吃過好幾年的粗糧晚餐了。”
“看出來了,你?這身材可不是?胡吃海喝能有?的,飲食上肯定很注意。”江妍道。
“嗯,但是?我已經很少自己做飯了。”
“為什么?”
“沒時間?,家里請了阿姨做飯,我給她食譜,都是?她給我做好,不過,我也很少回家吃,前段時間?應酬很多,都得在外?面吃,偶爾回家吃吃粗糧和?水煮菜,平衡一下?。”
“那你?今天沒有?別的應酬么?”
“我受傷,請了假,而且現在誰都知道我受傷,沒有?人會在這個時候拉我出去吃飯的,我正好有?時間?吃吃減脂餐。”
“你?現在很好,不胖。”
“要維持我的八塊腹肌。”
“嗯……那得靠鍛煉吧?”
“是?的,最近受傷都動不了了,只能靠吃減脂餐了。”
江妍笑著點頭,說:“我們晚上就蒸個芋頭,煮一個冬瓜裙帶菜蝦仁湯,煎兩份牛排,每個人再加一個煎蛋,可以嗎?”
“我可以要兩份牛排嗎?”
“可以。”
她的牛排一片是?一百二十克的,對于她這個體重?身高的女生來說足夠了。
但是?季明杰一米九二的大?塊頭,吃兩到三片都是?不過分的。
肌肉多的人需要消耗的蛋白質也會多,牛肉是?優質蛋白,只要不是?吃雪花牛肉,其?他瘦的牛肉,脂肪含量很低的,減肥健身人的最愛。
除了太貴外?,沒啥缺點。
“我來煎牛排。”季明杰自告奮勇。
“也行,就是?小心萬萬偷襲。”江妍剛說完,萬萬就跳上了吧臺,準備要啃牛排。
牛排剛從?冰箱拿出來還結冰呢。
季明杰把貓舉起來掛在了自己肩膀上,警告道:“你?只能待在這,不許動。”
大?橘貓瞪著圓溜溜的大?眼睛看著他,感覺自己受到了威脅,但是?它竟然乖乖聽話,就當個掛件,掛在了季明杰的肩膀上不動了。
江妍看著,也覺得神奇。
“萬萬好像很喜歡你?了。”
“我帥嘛!”季明杰口氣得瑟。
然后,江妍煮湯,蒸芋頭。
季明杰煎牛排,煎雞蛋。
兩人合作,很快就做好了晚飯。
“芋頭好香。”季明杰聞到了芋頭的香味。
“荔浦芋頭,特別香特別軟糯。”
“挺有?名的,我以前也吃過,這里有?賣?”
“網上買的,這里很少有?賣的。”
“哪個網?改天我也買點,聞著就想吃。”
“待會我發鏈接給你?,你?喜歡怎么吃芋頭,需要蘸醬嗎?”江妍拿出了一包零卡糖問他的喜好。
季明杰還沒看過來就問:“有?零卡糖吧?粘甜的好吃。”
江妍笑著舉起手里的零卡糖說:“正有?此意!”
季明杰笑道:“我們真合適。”
江妍笑著,卻不知道怎么回答了,這種話題,難道要說:是?呀,我們天生一對?
這樣會不會太……
啪丟!
季明杰的腦子?:嗚嗚嗚,老?婆不接我的話,是?我不夠帥嘛?
——
江妍沒看手機,端著湯來到了飯桌邊。
晚餐都弄好了。