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扎馬步他敢說還?是行家的，可還?是被桑九味點出兩個不對的地?方，擺正后全身緊繃酸脹，原本的游刃有余徹底消失。

不過短短5分鐘，旁人就看著四位嘉賓汗如雨下，安琴更是搖搖欲墜，每次快要摔倒的時候都會及時被桑九味用?藤條抵住，不得不接著站，也不知道?那軟乎乎的藤條是怎么撐住一個人的。

陳霄看他們這樣感動得快要掉淚，終于每天被抽的人不是他了！

二十分鐘后，安琴差不多?到了極限，她都不知道?自己怎么堅持下來的，渾身已經被汗濕透，什么形象都顧不上了，聽到桑九味說她可以休息了，直接向前栽倒，被桑九味一把扶住，叫來小助理和妮姐把人接到旁邊休息。

妮姐也沒想到安琴居然撐了這么久，往回走的時候忍不住小聲道?：“你這么拼干嘛，差不多?說要休息就好了。”

安琴喘著氣根本沒力氣回答她，要是有力氣肯定喊冤，她根本不想拼啊！

都是桑九味，不知道?用?了什么手段，讓她想放棄都做不到。

彈幕現在也沒人說安琴裝了，安琴的狀態肉眼可見，那么多?汗誰裝得出來，加上另外?三個嘉賓也沒好到哪去，觀眾們甚至有點佩服安琴了。

“扎馬步這么累啊？可怕”

“對安琴刮目相看了，她居然能?堅持到這種程度”

“意志力好強，難怪會紅”

“蘇影帝和張嘉佳也快不行了，吳前輩果然是前輩，還?很穩”

“扎馬步這么暴汗嗎，有點心動，可以減肥吧？”

“他們這個馬步和普通的有點不一樣”

半個小時后，桑九味終于宣布全員休息，不管是嘉賓還?是后面的徒弟們，通通“啊~”一聲，原地?癱軟坐下，姿勢各異。

緩了好一會兒，眾人才有力氣回去休整，安琴更是在路上就昏昏欲睡，幾乎是被架著回去的。

安琴睡了有生以來最沉的一覺，醒來時妮姐都快聯系醫生了。

“你總算醒了！”妮姐如釋重負，“你睡了四個小時，怎么也叫不醒，上午的直播暫停了，怎么樣，要去醫院嗎？”

安琴還?有點懵，爬起?來伸懶腰，渾身骨頭都松了，她現在只有一個感覺，輕松。

“下午的直播還?能?繼續嗎？”妮姐問她。

“可以。”安琴肯定道?，讓她現在跑馬拉松都行。

和妮姐說完，安琴先去洗澡，出那么多?汗直接睡過去，小助理只能?幫她簡單擦一下，等洗完澡，安琴更是如獲新?生。

精神百倍地?去工作，蘇影帝三人也到了，四個人互相交流了一番，原來大家感覺都一樣，雖然當時累到脫力，但睡一覺起?來后世界都清明一片了。

“我第一次睡得這么舒服。”吳前輩感慨道?，另外?三人點頭認同。

蘇影帝平日太忙，一直有黑眼圈，但現在比昨天淺了不少?，也沒了隱隱的疲憊感。

張嘉佳更別說，成天熬夜，仗著年輕沒感覺，現在有了對比才發現身體原先的疲憊。

這一切都是清晨那30分鐘馬步的功效，四人內心都有程度不同的喜悅。

因為臨時一上午沒有直播，網友們議論紛紛。

“終于開播了，怎么回事居然斷播了一上午”

“安安沒事吧！”

“佳佳看著挺精神的，還?好還?好”

“不會是因為蹲了馬步，所以他們累到了？”

“這么虛？”

“看早上確實很累，全是汗”

桑九味對他們的身體素質很失望，才蹲30分鐘馬步就躺了一上午，“休息好了就過來吧。”

四位嘉賓終于正式開始了學菜生涯，他們選的那些菜做起?來比他們想的難多?了。

第三十一章 偷盜（二合一）

因?為時間有限, 教學過程簡化再簡化，雖然桑九味他們沒有提，但節目組很自覺地在他們學習的時候沒有靠近拍, 說了什么觀眾并不能聽到。

四位嘉賓都學得?很認真, 不知道是不是上午晨練的功效，他們現在腦子特別清醒，教一遍都能記個?大概, 之后就是?自己練習。

當廚師真是?很累, 等直播結束, 四個嘉賓恨不得就地癱倒。

不知道是?不是所有菜都要求這么高，反正他們今天學的, 全?程不能有一點放松, 菜的變化就在一瞬間，他們一眨眼, 就被帶教師兄說火候過了，失敗。

另外桑家的度量衡是?真的很奇怪！

什么叫“羊腿的表面?要像一層膜包住, 不能干不能濕”、“在鮑魚身體收縮的一瞬間殺死它”、“感受肉從手中擠過的瞬間來確定比例是?否合適”、“觀察面?團的孔大小?來確定是?否可以揉它”……

最離譜的是?，當嘉賓們偶然間碰巧做到了其中一點, 成品的味道還真直線上升！

說明確實不是?人家藏私，人家已經把最精華的部分?都說了, 他們做不到而已。

這么一波下來，這一邊嘉賓的氣氛就特別勵志，很認真在學, 因?為不認真桑九味的眼神和小?藤條就過來了, 等休息時間了才驚覺自己竟如此?投入。

晚上臨睡前, 安琴照例稱了體重，驚訝發?現自己輕了兩斤？？

她昨天吃了那么多, 今天做失敗的東西也吃了不少，她只希望能少長點肉，居然還瘦了。