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葉傾城在山下等的都打了三個哈欠了，方樂這才爬到了山頂，他興奮的朝站在山崖下的人揮手示意。“頭兒，我上來了。”

“我看到了，不過等到花兒都開了！”葉傾城說道。“按照你這速度，吃屎都趕不上熱的！”

眾人……

秦韶亦……

“十五個人，不，十六個人里面只有一個方樂敢于挑戰，雖然勇氣可嘉，但是速度實在堪比蝸牛，如果是要突襲敵人，照你們這速度早就被人發現了，如果敵人扔下滾木雷石還有更缺德一點，朝下面潑熱油。你們的小命就交代掉了。”

在場的眾人紛紛的垂下了頭，就連爬上去的方樂也被打擊的一句話都說不出來。

只有秦韶依然十分輕松的看著葉傾城。

他很想笑，不過還是堪堪的忍住。沒想到她教訓起人的樣子居然這么好看。

那一雙眼睛晶亮晶亮的，好像純凈的水晶，又像熠熠生輝的寶石，光彩奪目，讓他看的都不忍將目光移開。

“把繩子扔下來。”葉傾城抬頭對方樂說道。

“哦。”方樂忙不迭的將繩索從自己的腰上解下，讓后扔到了山崖之下，葉傾城扶額，這臭小子……居然將整條繩索都扔下來了……

“腦子呢！”她朝上怒吼道！“我叫你扔的是繩子的一段，不是整根！”

方樂頓時更加的窘迫，臉憋得通紅，“對不起頭兒！”

“以后你們記得，出門多動動腦子！”葉傾城受不了的說道。

她撿起繩子，按照秦韶的樣子，將繩索重新傳過了樹干，隨后讓方大丙拉住繩索的一段，她自己將繩索的另外一端系在了自己的腰上。

“今天要教你們的是，如何利用最簡單的工具還有自身的力量，攀爬上大多數人都上不去的險峰。放眼天下，沒有兩片相同的樹葉，同理，沒有兩座完全一樣的山崖，徒手攀巖對你們的體能，判斷力，身體的協調程度與柔軟程度要求極高，同時也要求你們具備臨場應變的能力，俗稱，多動動腦子！”葉傾城說道。

“身體的柔韌程度以及力量是可以靠適當的訓練獲得的，但是判斷力與應變能力需要你們自己去體會。還有一樣東西需要你們克服，那就是恐高。”葉傾城說道，“害怕站在高處的出列。”

眾人相互對看了一眼，每一個人出列。

葉傾城很滿意。

沒有恐高癥患者就好，不然的話還要針對恐高癥加一項其他的訓練。

“這座山崖并不高，但是可以先拿來練練手，以后你們面對的不可能只是這么高的小山崖，會有更高更險的山峰等著你們去征服，這就是攀巖的樂趣之一。那時候可能沒有繩索的保障，靠的是你們自己的耐受力，毅力還有腦力，那才是對大家真正的考驗！”

眾人聽得熱血沸騰，只恨不得馬上學會就去找一個山峰試試看。

“時刻記得，攀巖不是莽夫的游戲。”葉傾城說完之后，轉身，走到山崖邊上，“記得看好我的動作，選擇的路線。”

葉傾城剛才才方樂爬山的時候已經將山崖上的巖壁構成以及巖石的特點都牢記在了心底，所以她站在山崖之下就顯得尤為自信。

秦韶的心還是忍不住懸了起來，他悄悄的朝前了幾步，肌肉緊繃，即便是有方大丙在一邊做保障，他也還是不放心，若是葉傾城手滑了，從山崖上滑下來，他要保證在第一時間沖過去，接住她。

葉傾城選擇了一條最好的路徑開始攀爬，她的速度非常快，有條不紊，每一個動作就好像已經演練過無數次一樣，舒展之中又蘊含著力量的健美，柔軟之中亦能看出不拔的韌性。她所選擇的每一個攀登點都十分的精準，輕盈的身體如同壁虎一樣貼敷在石壁之上，她可以輕松的在石塊之間騰挪跳躍，她的攀巖就是一種力與美的完美結合，叫人看得目不轉睛。

僅僅是須臾的時間，她就已經成功的登頂。

這就完了？

眾人張大了嘴巴，半天都合不攏，他們還沒看夠怎么辦……

就連秦韶都暗自驚嘆，以他的輕功自是可以與她一較高下，但是重點是葉傾城半點輕功都沒有！她是怎么做的到的！秦韶只覺得自己的心底好像被火燒了一把一樣炙熱的好像要裂開了似的，那種混合著佩服，愛慕與激動的心情，似乎隨時都可以噴涌而出一樣。

“頭兒！我崇拜你！”呂鵬在下面振臂高呼著。

“馬屁精！”眾人側目……

討厭鬼！秦韶側目……

難怪南宮瑜會不遺余力的在陛下的面前舉薦葉傾城。

秦韶現在終于明白為什么在御書房里，南宮瑜在提高葉傾城的時候眸光之中流露出來的那種熱烈與興奮了。

即便是他，也完全折服在葉傾城的攀巖技術之下。

他抬頭仰望著站在山崖之上的那名玲瓏嬌小的女子，明明就是已經熟悉到不能再熟悉的人，但是依然還是會給他一種莫名的興奮感，就好像他初初與她相識一樣。

她站在山崖頂上，山崖不算高，但是秦韶卻有一種她能將世上所有高峰都踩踏在腳下的錯覺。

這一刻，她展開手臂，她好像是群山之王，萬物皆臣服在她腳下，她的傲然風姿，她自信的笑容，都讓他的心田激蕩著一股熱流，就連臉上刻意假裝出來的淡漠都消退而去，眼底亦流露出來了一種熱切的目光。

葉傾城在眾人的目光之中，將自己身上攜帶的繩索也一樣穿過了樹干，讓張氏兄弟拉住這根繩索的一端，“能上也要能下，上來了下不去那是狗熊。”她在山崖上對下面的人說道，“看清楚我是怎么下的。”說完她從隨身帶著的囊袋之中掏出了一副精致的鹿皮手套，帶上，隨后轉身，拉住了繩索的一端，面對著石壁，雙腿一蹬，身子從山崖上躍起，飛速朝下墜落。

秦韶一驚，身形拔地而起，雙足點在石壁上，如同大鵬展翅一樣，哪里知道他剛想要去撈住葉傾城的時候，葉傾城的身體在空中劃了一個弧線，朝著石壁而去，她的雙腿又蹬在石壁上，一個借力，再度朝下滑落。秦韶生生的撤回已經朝葉傾城伸出去的雙臂，按在了石壁上，身子也如她一樣旋身飛起，朝下緩落。

山崖下的人顯然都已經看呆，葉傾城與秦韶，一個如同流星劃過，一個如同鵬鳥展翼，相攜相伴，在山崖的山壁上輾轉騰挪，完全就美的如同一幅畫一樣。

在葉傾城落地的同時，秦韶也翩然落地，兩個人幾乎是同樣的速度。

秦韶略點的尷尬的摸了摸自己的鼻子。

“你干什么？”葉傾城瞪著眼睛看著他，“你不會是以為我要摔下去，所以……”她一邊解繩索，一邊問道。

“我只是……看看這山崖的石壁牢固不牢固，會不會被你蹬壞了。”秦韶別過臉去，別扭的說道。

葉傾城……

眾人側目，秦大人說謊說的太拙劣了……

秦韶假裝什么都沒發生一樣，手一背，緩步走回到隊里站好。

“大家都看清楚我是怎么下來了嗎？”葉傾城問道。

眾人頓時一臉懵逼……

他們什么都沒在意看，光看自己家頭兒和她前夫在山崖上“纏纏綿綿”去了。

葉傾城看到大家的表情，就知道他們的注意力都被秦韶給吸引過去了。她不由狠狠的刮了秦韶一眼，秦韶和沒事人一樣左顧右盼，假裝是在看風景。

第一次攀巖的實驗課程就這么愉快的結束了，隊伍帶回之后，葉傾城就對大家開始了基礎訓練。

葉傾城這隊的營房是一個相對獨立的小院子，南宮瑜已經按照葉傾城的要求在院子里面樹立去了雙杠，高低杠，托圣孝仁皇后的福，葉傾城不用特別去解釋什么是雙杠，什么是高低杠。

“現在全體都有，分成兩列，一列輪流去做引體向上，一列……”葉傾城壞壞的一笑，“去做韌帶拉伸訓練。等各自完成自己的訓練之后，交換訓練。”

“頭兒，什么是引體向上？”張恒不解的問道。

“簡單，看我的示范。”葉傾城伸開手臂，輕松的一躍，抓住了單杠頂端的橫杠，“伸直自己的身體，然后慢慢的彎曲自己的手臂，記得肘關節與手臂平行，將身體朝上拉伸，直到你的下頜從橫杠處伸出位置，隨后將手臂拉直，將身體回復到原來的起始位置。這樣就完成一個了。你們這一列的試試。”

葉傾城對嚴嘉所帶的一隊人說道。

嚴嘉率先體驗了一下，感覺不是很難，挺好做的。

“五十個一組，你們每人完成五組。”葉傾城在嚴嘉體驗完畢之后加了一句話。

嚴嘉差點從單杠上掉下來。“五十個一組，完成五組？”他吃驚的看著葉傾城，“頭兒你是認真的嗎？”

“我哪一點不像認真的？”葉傾城看了嚴嘉一眼，“做不完不準吃飯。”

“能不能要求先去拉韌帶？”嚴嘉以及他這一列的人一陣哀嚎。

“你確定？”葉傾城嘴角一翹，歪著頭看向了嚴嘉，嚴嘉一看葉傾城這表情，頓時就搖了搖頭，“不確定。我們還是先做引體向上。”

說完幾個大小伙子就紛紛跳著吊上了單杠。

葉傾城笑瞇瞇的走到張氏兄弟帶領的這一組，素和與素清拖來了好幾個大的墊子，墊在了地上。

嚴嘉那邊一邊做著引體向上，一邊將目光投向這邊。

大家都不明白韌帶是個什么玩意，也不明白韌帶拉伸是怎么個回事。

反正跟著頭兒已經這么長時間了，大家都已經習慣聽不懂她說的話了。

“韌帶拉伸的訓練更簡單了。”葉傾城嘴角露出了幾分狡猾狡猾的笑，和小狐貍一樣。

眾人瞬間都感覺到不好了，每次葉傾城這樣一笑，他們就要遭罪……

“范小牛來。”葉傾城親切的超范小牛招了招手。

范小牛一臉便秘的走了隊伍。

“選你是覺得你的韌帶應該是這些人里面最好的。”葉傾城笑著對范小牛說道。

范小牛一臉的呆滯，“頭兒，我怎么覺得你還是不要夸我的比較好呢？”

眾人竊笑……

“韌帶練習最有效的就是下腰和劈叉。”葉傾城說道，“你們都看了我在山崖上的動作了，如果你們的腰部力量不足，雙腿分不開的話，是做不到那么的靈活。”葉傾城說完掃了大家一眼，見不光是這組的人在聽，那邊吭哧吭哧拉引體向上的人也在豎著耳朵聽，她很滿意。

這支隊伍現在比剛開始的時候已經十分的好帶了，好帶的原因是每一次葉傾城都能親自以身示范，還有跟著大家一起訓練，并且葉傾城能服眾。

葉傾城對范小牛說，“雙腿前后分開，朝下盡量壓，看看你最大能將雙腿延伸到什么地步。”

“是。”范小牛爽快的答應了，這個聽起來很簡單啊。

他迅速的按照葉傾城說的，在墊子上將腿分開，直到壓低到了不能再低的位置。

“繼續向下。”葉傾城看了看，一皺眉，“手在身子的兩側，手掌撐地，上半身不許彎，雙腿伸直不許打彎。”

范小牛試著按照葉傾城說的去做，艾瑪，這一壓，疼的他渾身都要抽抽了。

“頭兒，下不去了。”范小牛痛的憋紅了臉，就這一會的時間，他的雙腿就開始顫抖，他已經努力的朝葉傾城的要求去做了，但是真的做不到啊！

“你還離地十萬八千里呢！”葉傾城側頭看了一下，“用力。”

“不行了！”范小牛感覺自己要抽筋了。他還是按照葉傾城的話朝下又壓了一下，手終于碰到了地面，他渾身都在抖，艱難的維持住這個形態，“我快不行了！頭兒，這樣可以了嗎？”

“可以個蛋啊！”葉傾城雙手按在他的肩膀上，用力朝下，就聽到范小牛啊的一聲慘叫，凄厲無比，直穿云霄，將在場的眾人都嚇了一跳。就連掛在單杠上的幾個也差點從單杠上掉下來。

大家紛紛側目，不自覺的夾緊了自己的雙腿，這是不是可以個蛋，而是扯了蛋了吧……

就見范小牛滿臉通紅，五官扭曲，身子朝一邊倒了下去，抱著自己的腿，不住的哀嚎。

太慘了……簡直慘絕人寰。

秦韶差點沒忍住要笑出聲來，他不得不趕緊別開臉，等平復好了這才轉過頭來。

“頭兒，你欺負人！”范小牛好不容易稍稍的緩過來點，“這根本做不到啊！”

“很多你們覺得做不到的事情，實際上是沒有用心去努力。”葉傾城一邊說，一邊在墊子上緩緩的打開了雙腿，一點點的下壓，她的雙腿前后筆直的分開，最后成一條直線完美的坐在了墊子上，身板直挺，雙手分別放在身子的兩側，撐在地上，身形優美靚麗。

眾人……都好像見鬼了一樣的看著葉傾城。

隨后葉傾城又優雅的站了起來，大家這才回過神來。

“想要做到在山崖上如我一樣自如，就從這最基本的開始練。”葉傾城說道。

眾人擦汗，卻也無奈一個個的上了墊子，隨后整個南大營都幾乎能隱隱約約，或多或少的聽到殺豬一樣的嚎叫聲。

那哀嚎之聲此起彼伏，不絕于耳，讓聞者毛骨悚然。

練習韌帶拉升的眾位一個個都是一臉的便秘，猙獰，甚至扭曲。

“秦韶？”葉傾城看到大家都在費力的掰持自己的胳膊腿，只有一個人輕松的站著，于是落下臉來，說道。<script>chapter1();</script>