山路漫漫提示您:看后求收藏(詩鼎小說網網www.wholeit.com.cn),接著再看更方便。
林之揚認命的脫了外衣,襯衫,見張佳樂還盯著他的褲子,只能略顯尷尬的將褲子也脫了下來。
全身上下只剩了一條四角內褲,林之揚光腳站在體脂器上,怎么都覺得這場面略顯詭異。不過張佳樂只是專業的在記錄他的數字,林之揚只能收起自己微感尷尬的心情,安靜的配合張佳樂記錄他的數字。
“林先生的身材不錯呢,體脂只有19%,身材比例也很勻稱,平時有做什么運動嗎?”張佳樂一邊說一邊開始為林之揚測量胸圍、腰圍、臀圍、大臂小臂、大腿小腿。
林之揚仰著頭伸著雙臂笑得有些無奈:“沒做過什么運動,我不是很擅長。以前從來沒有來過健身房的?!?
“哦,那也沒有關系。我會為林先生制訂一套循序漸進的健身計劃的,絕對不會讓林先生感覺到痛苦。我會讓林先生感受到健身是一件非常有樂趣的事,一邊享受大量出汗釋放壓力的快感,一邊也能感受到自己身體的變化,那種成就感是非常棒的。林先生的底子很棒,一個月的時間我有信心讓你改頭換面?!?
“謝謝,拜托你了。”林之揚笑著道謝,突然腰上一緊。張佳樂已經放下了紙筆,伸手摸到了他的腰上。
“請您放松,我現在稍微看一下您的肌肉狀態和力量。”張佳樂的聲音響在耳后,林之揚只能忍住拍掉他手的沖動,任他從頭到腳把自己摸了個遍。
張佳樂的觸摸并不帶什么色情的意味,真的像是在查看他肌肉的緊實程度,偶爾還會讓他握拳,抬手什么的。但還是在摸到林之揚的胸時,把林之揚摸得毛毛的,耳朵都熱起來了。
這是什么詭異的展開?。繛槭裁此@樣只穿著一條內褲任一個素不相識的年輕男性肆無忌憚的觀察撫摸他的身體???
第16章
林之揚穿戴整齊從玻璃隔間中出來時,整個人都不太好了。越回憶方才兩人獨處的場面越覺得不太對勁,私人教練需要做到這種程度嗎?
張佳樂正在和周懷澤交代他的基本情況,林之揚聽著張佳樂很客觀的評價著他哪里肌肉底子不錯,哪里需要加強鍛煉,甚至連他平常習慣性使力的動作都分析出來了,就覺得可能還是他把人想的太壞了。
從俱樂部出來上了車,周懷澤一直對著他的身體素質報告出神。林之揚見識過他po在微博上那些秀身材的照片,知道周懷澤挺沉迷于健身,搞不好會對他的健身計劃也有什么想法,于是便安靜的坐在一邊沒有打擾他。
林之揚回家休息了兩天,周懷澤聯絡他說是健身計劃做出來了,和他的工作時間岔開安排,一個月的時間要想秀出六塊腹肌,任務還是相當重的。
林之揚被周懷澤的說法嚇了一跳,他只是想鍛煉鍛煉身體,一個月就練出肌肉來什么的想都不敢想。
周懷澤來接他去俱樂部,林之揚拿到自己的健身計劃,嚇得眼睛差點沒掉出來,磕磕巴巴的半天沒說出一句完整的話。這計劃簡直就是魔鬼訓練!這是想要殺了他嗎?
張佳樂瞄了一眼正在查看器械的周懷澤,湊到林之揚身邊小聲道:“這份計劃是周哥的主意,一般人想要一個月出成果太難了,這種超強度是專門針對短期就要出成績的特殊情況來的。我怕林哥你堅持不下來。另外又給你做了一份,比這個輕松很多,到時咱們按照我的版本來?!?
林之揚對張佳樂投去了感激的目光,只是有點擔心道:“不會被發現嗎?”
“這個好辦,周哥不可能每次都陪著你來健身的,你以后盡量自己來,他在的時候你就稍稍辛苦一點吧?!睆埣褬凡[著眼,笑容很暖。
林之揚對自然親切的張佳樂很有好感,便放下心防按照張佳樂的要求天天獨自上健身房來報道。有時張佳樂會指導他做各種器械,有時只是讓他跑跑跑步機,強度一直保持在林之揚可接受的范圍之內,但幾天下來林之揚也時刻在感受著肌肉漲疼的酸爽。
每日林之揚按照健身計劃完成一天的任務,洗過澡后都會跟著張佳樂進入玻璃隔間里測量數據。林之揚雖然對需要每天測量這些數字有些疑問,但張佳樂熱情的態度總讓林之揚難以拒絕。幾天下來,林之揚倒也有點習慣了,起初的那種羞恥感也淡了。
“林哥,你的體脂下降了兩個百分點,胸圍增大了一厘米,腰圍減了兩厘米,五天能有這樣的成績很不錯,林哥你真是非常容易長肌肉的體質呢?!睆埣褬芬贿厹y著林之揚的胸圍一邊贊嘆道。
林之揚雙手平舉,目視前方,笑了笑,客氣道:“是張教練教得好。”
“哪里哪里,林哥很認真,我說的都做到了?!睆埣褬范紫律砣y量腿圍,笑道:“林哥皮膚彈性真好,而且又白又細,經常鍛煉后更光滑了。quot;
“……”林之揚被突如其來的曖昧言辭弄懵了,正覺得尷尬的時候,大腿內側毫無預兆的被碰了碰。
那有意無意的觸碰令林之揚下意識夾了下腿,在得到張佳樂“沒事,放松?!钡陌参亢?,只好抑制下自己緊繃的情緒,慢慢的重新放松身體,但心中那怪異的感覺無論如何都揮之不去。