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“裴湳,鄭洵音你們兩個(gè)體重各自多少?”散打隊(duì)的楊教練問道。
“54公斤”裴湳停下纏綁帶的動(dòng)作回答道,“楊教練,我55公斤?!编嶄粢舱f道。
楊教練考慮了一下:“現(xiàn)在女生兩個(gè)公斤級分別是51和54,這樣裴湳你打51,鄭洵音你去54,距離比賽還有一個(gè)半月,你們把體重降下來,一定要控在公斤級以下,因?yàn)楸荣悤r(shí)每天都要稱重。如何降體重,你們可以問隊(duì)長,他經(jīng)驗(yàn)很足。”
“好,我們會(huì)把體重降下來的?!?
楊教練點(diǎn)點(diǎn)頭,“開始訓(xùn)練吧?!?
“直拳、擺拳、勾拳誰都會(huì)打,想要在擂臺上打贏對方,光會(huì)打拳是不夠的,你必須要學(xué)會(huì)閃躲,學(xué)會(huì)防守反擊,再加上身法的靈活運(yùn)用,這些才能讓你們有獲勝的可能。同時(shí),要用你的腦子去打,不要只靠蠻力。
下面,我們進(jìn)行打靶訓(xùn)練,練習(xí)防守反擊,直拳側(cè)閃加上后直前擺的反擊?!?
“裴湳,你的后拳沒有完全打出來,出拳時(shí)要完全送出你的肩?!?
……
“側(cè)閃時(shí),后腳不用彎曲太多,你的重心太低了?!?
……
“腳步再靈活一些。”
……
“手拿高一點(diǎn),防守要嚴(yán)實(shí)”
……
打靶結(jié)束后,裴湳仰頭喝水,經(jīng)過教練的指導(dǎo),她才知道自己的動(dòng)作竟然有這么多的不規(guī)范。喝完水,她抿住唇角,眼神堅(jiān)定。她會(huì)全部糾正過來的。
“下面,我們開始實(shí)戰(zhàn)。一組兩分鐘,一共打叁組。”
……
訓(xùn)練結(jié)束后,裴湳舔了舔被打開的嘴角,“嘶”,嘴角裂開一個(gè)口子,鼻梁也有些疼。果然學(xué)會(huì)打人前一定要學(xué)會(huì)被打啊。裴湳不禁感嘆道。
鄭洵音也是一副生無可戀的樣子,她的鼻子也有些泛紅,顴骨也有點(diǎn)腫。原本美麗張揚(yáng)的面孔頓時(shí)變得可憐兮兮的。
裴湳和鄭洵音對視一眼,鄭洵音大聲嘲笑她:“哈哈哈哈,裴湳,你被打得好慘?!?
裴湳淡淡看她一眼:“你以為你好到哪去。”
這時(shí)散打隊(duì)的隊(duì)員走了過來,向她們做了自我介紹,隊(duì)長對她們說道:“你們實(shí)力很不錯(cuò)。”
鄭洵音自嘲:“隊(duì)長,別說了,被打成這樣實(shí)力還不錯(cuò)?!?
大家都笑了起來,隊(duì)長說:“真的不錯(cuò),你們的對手,這兩位師姐可是連續(xù)兩屆的散打和拳擊冠軍,和她們過手只受了小傷,你說你們怎么樣?!?
其中一位師姐也笑了起來:“裴師妹的拳很重啊,挨你一個(gè)擺拳,要了師姐半條老命。哈哈哈,師妹,賽場上就用這個(gè)拳往你對手臉上招呼?!?
裴湳也笑起來:“謝謝師姐?!彪S即問道“隊(duì)長,想問你如何降體重。教練讓我們降2-3公斤?!?
“這樣,我發(fā)一份資料給你,里面詳細(xì)寫了飲食和運(yùn)動(dòng)的規(guī)劃,你可以參照一下?!标?duì)長很爽快的說道,
師姐羨慕的表情:“羨慕你們只用減兩叁公斤。”
旁邊有人附和道:“真羨慕,我這次要減五公斤?!?
“嘖,要減8公斤的隊(duì)長還沒有說話?!?
“哈哈哈哈?!?
散打隊(duì)的氛圍相較偵查院輕松很多,雖然實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候,手下完全不留情,但打完之后,大家仍舊可以說說笑笑。
期間,裴湳也是常常被打得鼻青臉腫,導(dǎo)致她都不敢去見顧珢瑯。
有一次她眼角還是青的,在上課路上碰到了顧珢瑯,當(dāng)時(shí)顧珢瑯皺著眉看著她臉上的傷,然后冷冷的看她一眼,一言未發(fā)。
等她下課之后,顧珢瑯在教室門口等著她出來,給了她一瓶藥油,摸摸她眼角的傷,生氣又無奈:“小心一點(diǎn),我會(huì)心疼的啊。”
裴湳討好的笑著,“不嚴(yán)重的,已經(jīng)不疼了。就是看著嚇人?!?
顧珢瑯聽后瞥她一眼,口中哼了一聲。裴湳趕緊哄她,哄了好久,說不會(huì)讓自己再受傷,顧珢瑯才勉強(qiáng)消了氣。
裴湳拉著她,揚(yáng)起笑臉:“瑯瑯,我們?nèi)コ燥埌伞!?
顧珢瑯慢條斯理的吃著桌上的菜,抬眸看見裴湳一臉渴望的看著自己……碗里的飯。心中好笑,又吃了一口,顧珢瑯露出一個(gè)吃到美味幸福的表情,感嘆道:“今天的菜味道很好,飯也煮得軟硬適中。”
余光看見裴湳更饞了,顧珢瑯終于忍不住笑了出來。
“阿湳是不是很想吃米飯?”
已經(jīng)一個(gè)多月沒有吃米飯的裴湳:……
她想啊,可是不能啊。她的體脂率原本就偏低,要減下3公斤,只能靠著超低碳水的攝入和強(qiáng)度更高的訓(xùn)練。還有一個(gè)星期就要比賽,她的體重還差0.5公斤,而且最好是減到51 公斤以下,她完全不敢吃米飯這類主食。
裴湳欲哭無淚,恨恨的吃了一大口白水蔬菜。
顧珢瑯彎了眉眼,“等阿湳比賽完,我陪阿湳吃個(gè)夠,好不好。”
“嗯!”裴湳重重的點(diǎn)點(diǎn)頭。
十二月下旬,大學(xué)生拳擊錦標(biāo)賽在X大體育館舉行開幕儀式。
之后,開始對參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體檢、稱重,抽簽對陣表。
裴湳看見自己以50.5公斤過了稱重,終于松了一口氣。不枉她餓了一天。
從稱重室出來,裴湳看見鄭洵音心神不定的樣子,擔(dān)心的問了句:“怎么了,體重超了嗎?”
鄭洵音回神過來,搖頭:“體重沒問題。是……”她有些躊躇,咬咬牙還是對裴湳說了,“是我看到那個(gè)人了?!?