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看了看時(shí)鐘，已經(jīng)十點(diǎn)多了。

海筠站起身動(dòng)動(dòng)僵硬的身體，把視線從會(huì)計(jì)講義上移開。

伸了伸懶腰，她把參考書移到書桌的一旁，從上方的架子拿下一本拉筋的工具書。

在唸書的時(shí)候她已經(jīng)先噴了肌樂，藥效過了一段時(shí)間了，該是來伸展的時(shí)候。

打開大腿及膝蓋的章節(jié)，她把音樂打開，照著書上的圖片來做動(dòng)作。

她的柔軟度并不好，為了使明天的身體狀態(tài)到達(dá)最佳，拼命的做到極限，痛的她蹙緊眉頭。

想到明天，她便備感壓力。

比起真正的高手，她不是特別有體力或速度快的人，也不是校隊(duì)什么專業(yè)訓(xùn)練出來的，只是在班上體育名列前茅，才代表班上參加了這項(xiàng)比賽，實(shí)在讓她對(duì)自己不怎么有信心。

而且她這組還有不少校隊(duì)的對(duì)手，若不能拿個(gè)漂亮一點(diǎn)的成績回來，自己的自尊也過不去，畢竟還代表著班上。

一邊想著雜事，她感受著身上肌肉處的拉扯，把身體繼續(xù)向前壓。

以身材來說，她跑步確實(shí)太瘦了，比普通女生還要高的身高加上不到45公斤的體重，身體條件的確劣勢(shì)了許多。

是不是該開始增重了呢？如果想要增加肌肉量，必定得開始多吃，只是她本就吃不多，且不容易胖，實(shí)行起來感覺有點(diǎn)困難。

一陣疲憊涌上，她聽著音樂閉上眼，把筋骨強(qiáng)硬的拉開。

過了二十分鐘，覺得差不多的她才停了下來。

應(yīng)該可以了，身體松弛了許多，雖然大腿處隱約覺得無力，但接下來就只能靠睡覺時(shí)的恢復(fù)了。

明天就會(huì)知道今天做的有沒有效果，還是早點(diǎn)睡吧。

海筠進(jìn)浴室刷牙后，把鬧鐘設(shè)好關(guān)上燈。

一早起來，大腿肌肉的復(fù)原好的讓她驚訝，以前沒有積極按摩或拉開的話就會(huì)痠痛一整天，但今天狀況很好，除了有一小塊部分是昨天按摩的太過火，壓下時(shí)特別硬痛外，整體來說并不差。