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中午吃飯，選擇的俱樂部餐廳。國家隊的隊員不能隨便吃外面的東西，一些會被大賽檢測出的激素可能好幾個月都代謝不干凈，所以為了預(yù)防萬一，他們被要求必須吃食堂。俱樂部的隊員也會參加比賽，所以對飲食這一塊也有要求，吃起來還算安全。

尹正學(xué)坐在蘇宇對面，說：“看見那個閆冰冰沒有？我留意了一下，他的阿克賽爾三周已經(jīng)很有把握了，這次的冠軍賽，算是王者歸來，獎牌應(yīng)該少不了他一個。”

“嗯?！碧K宇回應(yīng)著，一副不在乎的模樣。

尹正學(xué)想想又說：“你的阿克賽爾還欠點火候，但是已經(jīng)編排進了節(jié)目里，我們今天下午再針對性練一練，這個動作能夠滑好，以你的實力，爭奪獎牌還是可以的?！币龑W(xué)說的比較保守，還有些遺憾，蘇宇的跳躍確實是個老大的難題，如果能夠克服，以蘇宇的步伐和旋轉(zhuǎn)動作上的實力，就算去成年組也不會被比下去。蘇宇的長處明顯，短處更明顯。

又低頭吃了幾口飯，尹正學(xué)還是沒有忍住，疑惑地問蘇宇：“你的跳躍是不是后學(xué)的？”

蘇宇看他。

尹正學(xué)也覺得這話有點奇怪，但是既然都開了口了，便把自己心里的想法說了出來：“通常來說，我們學(xué)滑冰的初學(xué)者是一周轉(zhuǎn)，然后升級到二周轉(zhuǎn)，三周轉(zhuǎn)，而且是每個動作都會練，考級需要嘛。你看你也考上七級了，但是跳躍的差距很明顯。阿克塞爾我就不說了，這個難度所有人都不好克服。但是你的3T和3LZ就很不錯啊，后結(jié)環(huán)跳也可以。但是薩霍夫和后內(nèi)點冰跳的后腳拖得厲害，我看你在起跳的發(fā)力上沒什么毛病，但是在落地的部分我也幫你分析了，好像也沒有太大的問題，你自己有什么想法嗎？”

蘇宇看著尹正學(xué)欲言又止……

他總不能說，他滑雙人滑的時候跳躍動作較少，而且3T、3LZ什么的，難度低一點，也比較好調(diào)整同步性，所以會經(jīng)常用上，但是上一世，他從轉(zhuǎn)去雙人滑開始，就沒有練習過薩霍夫（salchow）和后內(nèi)點冰（flip），會有些生疏也是理所當然吧。

但是話不能這么說，蘇宇想了想，便說：“中午我再研究一下視頻。”

其實蘇宇很清楚，自己最大的問題還是在熟練度上，只有不停地練，練到自己就算閉著眼睛、任何場合說跳就跳的時候，那么身體就完全記憶了這個動作，也就不是難題了。

蘇宇不是伍弋那種特別有靈性的隊員，估計要是問伍弋為什么跳得那么好看，伍弋也只會眨巴著眼睛說，“跳就好了，還有什么為什么？”但是蘇宇不一樣，他天賦并不是國家隊里最好的，他靠的是努力，靠的是堅持，所以只能用笨辦法，不停地跳，跳夠了，自然也就跳好了。

這一世，蘇宇比上一世的起點高多了，而且在更強地理解力下，他想要掌握薩霍夫（salchow）和后內(nèi)點冰跳（flip）三周并不是一件很難的事。難的是，怎么從三周轉(zhuǎn)提高到四周轉(zhuǎn)，他才真正具備去世界賽場的資格。

吃過午飯，蘇宇拿著手機看視頻，其實通過慢動作，也能夠發(fā)現(xiàn)自己身上不少的毛病，最明顯的就是軸心問題，這和起跳前的準備不充分有些關(guān)系，也和自身的素質(zhì)有關(guān)系。

蘇宇一邊思考，偶爾暫停視頻，等到困了，便在聯(lián)排的座椅上躺下休息。尹正學(xué)坐在他腳邊上抱著胸口早就睡著了。運動員都有午睡的習慣，也必須要休息，否則上午的疲憊得不到釋放，累積到了下午，就什么都別想干了。

師徒二人中午就在滑冰場邊上的聯(lián)排座椅上睡得，睡眠質(zhì)量當然不好，而且還有點小小地冷。蘇宇睡醒起來，發(fā)現(xiàn)身上蓋了一件衣服，是尹正學(xué)隨時帶在包里的薄款防曬服。

“教練。”蘇宇把衣服掀起來，看著尹正學(xué)的時候眼眸有些波瀾。

尹正學(xué)正斜靠在座椅上，蹙著眉，低頭看手機，唯一御寒的衣服給了蘇宇，他就凍