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剛才拔出的時候沒有注意，抓在手里陳進陽才覺著握矛的右手黏糊糊的，低頭仔細一看，矛身上沾滿了黃黑相間的漬滓粘液，帶著一股令人惡心的酸臭，感覺就像胃里吃了一只死老鼠的陳進陽扔炸彈一般將木矛丟出去，右手在泥土里蹭了又蹭，對著遠處歡快的撿起木矛蹦蹦跳跳跑掉的地精頭領大聲的咒罵。

一段小插曲過后，陳進陽施施然來到威廉平時伐木的地方，大片的空地上被砍去樹干只剩下尺許的樹樁和枯枝敗葉，幾顆被放倒的油松還沒有來的及清理枝杈，陳進陽的任務就是這些油松，這種異界油松的高度很少有超過三十英尺的，樹干挺直渾圓，木質縝密，蘊含豐富的油脂易燃耐燒，點燃后產生的煙塵很小，還能散發出一種淡淡清香，是北地最受歡迎的一種燃薪用材。陳進陽迅速把一顆倒臥的油松枝杈砍掉，收拾利索拴上麻繩后，放下工具開始練習功夫。

陳進陽在空地上先練了一遍形意十二式熟悉了一下招式，開始研究站三體樁。三體樁又稱筑基功，乃是內家三大拳法之一形意拳的萬法之源，行功之本。武者習技練功，首要鍛煉筋骨。骨者，生于精氣，而與筋連，筋之伸縮，則增力，骨之重者，則髓滿(髓是人之精也)。筋之伸縮，骨之靈活，全在于鍛煉。練功入門先練皮，皮毛強健，封住精氣避免外泄，蓄精強體固本培元是煉精化氣的開始。

只是陳進陽體質特異，一站樁封住毛孔血脈中的火之力就會沖出難以控制，陳進陽對此多番思考，認為是體內精氣過剩所致。他想了一個取巧的法子，先以昨日試驗的掌中噴火的法子泄掉血脈中的火之力，然后在站樁練習封穴閉孔。

鑒于道法傳說中的掌心雷，陳進陽把這種掌中噴火的法門稱作掌中焰，五次掌中焰用完，他感覺體內一空，以三體式存想脊椎，脊椎如龍屈蛇弓輕微顫動，重心試圖垂落尾椎汗毛乍起封住毛孔。隨著脊椎一次次伸縮顫動，身體每當產生汗意時毛孔封閉逼回體內，陳進陽始終覺得身體有一種空虛乏力之感，他明白是五次掌中焰耗盡了體內元氣，雖然身體恢復能力驚人，這樣練下去效果卻不大。陳進陽借著前世經驗將毛孔閉合控制熟練后便停止站樁，現在毛孔控制力不夠，他稍微熟悉了一遍形意拳五大拳形的發力之法，就重新練起形意十二式身法。

形意十二式，龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷹、熊、駘、蛇、鷂、燕。龍有搜骨之法、虎有撲食之勇、猴有蹬山之能、馬有跡蹄之功、鼉有浮水這靈、雞有欺闖之勇、鷹有捉拿之技、熊有豎項之力、駘有豎尾之才、蛇有撥草之巧、鷂有入林之精、燕有抄水之靈。束身而起，藏身而落，起如風，落如箭，打倒還嫌慢，起如箭，落如風，追風趕月不放松。陳進陽一遍又一遍反復的擺正姿勢，練習轉換，寸步、快步、踐步，足起而鉆，足落而翻，肩催胯，胯催膝，膝催足，足催肩，肩催肘，肘催手。直到太陽落山天色將暗，陳進陽才停功罷練，拽著麻繩將油松原木拖回村子。

回到家的陳進陽，正看到一臉小得意的小米莎兒，帶著科爾之角手拿墨水筆在羊皮紙上涂涂畫畫，小臉上點點黑色的墨水印，科爾之角上更是印著幾個小巧的手掌印，生銹的鐵劍、燧石和不知名液體小瓶胡亂的堆在床上。哭笑不得的陳進陽重新把東西收拾起來，面對滿臉“我是無辜的”表情的小姑娘，打了桶清水洗去她小臉和手上的墨水，還有她心愛的科爾之角。

吃過晚飯陳進陽將拖回來的原木砍成小段，劈成二尺左右的木柴堆起來，到此陳進陽一天的工作才算完成。

躺在睡袋里陳進陽反思著白天練功的問題，站三體樁消耗掌中焰前精氣過剩難以掌控，掌中焰耗盡后又元氣不足，若是只發三掌四掌，既能便于掌控，又保留下足夠的元氣，豈不事半功倍。這時陳進陽看到了一幕難忘的場景，也變成光頭的阿洛斯在睡夢中全身放出艷紅火光，屋內溫度驟然上升，以為即將著火的陳進陽準備施救時卻發現阿洛斯身上的火光只是虛影，遠達不到引燃衣物的程度，對此聯想到自己重生第一夜所發生的怪夢，他并沒有叫醒阿洛斯，而是守在旁邊注意阿洛斯的變化，直到阿洛斯身上紅光消失也沒有出現什么產生燒毀睡袋的變化，折騰了半夜的陳進陽才滿懷疑問的入睡。

第二天陳進陽強忍手腳的酸痛，上午繼續馬步提水，鍛煉下盤；下午來到伐木場，陳進陽先連打三次掌中焰，以三體式震動脊椎閉合毛孔，體內熱流乍起仍然沖破封鎖只能打出第四次掌中焰。這是陳進陽感覺身體稍稍有些空乏，脊椎從頭至尾次第震動，血脈中升起的熱流不再那麼暴躁難以馴服，當這股熱流準備沖破封鎖時，他重心瞬間落至尾椎，寒毛乍起將熱流逼回體內，隨身體筋絡流轉全身，每一塊筋骨都如微火燎烤發出陣陣顫動的錯覺。隨著脊椎再次引動熱流重新匯聚，再一次閉孔回流擴散全身。當循環至第十二次時，陳進陽終于控制不住熱流打出第五次掌中焰，不過這一次感覺身體的空乏感比前兩次略微輕一些，全身上下帶著一種酥酥麻麻的舒適感。陳進陽為此大為振奮，練習了數遍形意五大拳形，繼續苦練形意十二式。天色將晚，陳進陽砍了些粗大的油松枝叉