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這也算是報答她被自己薅羊毛的恩情啊。

“楚千秋，——”

當楚千秋想入非非的時候，光頭教官看得大皺眉頭，徑直走到面前，拿著戒尺，要對他進行愛的教育，卻被楚千秋搶先反問：

“教官，我記得您說過，只有百日筑基以后，把丹田的真氣積累到位，才可以開始運行周天，那要怎么運行周天呢？”

飯要一口口地吃，路要一步步的走。

就算練成了天蠶第一變，自己也只是一個連百日筑基都還沒有完成的新人，光頭教官還有很多東西可以教導自己。

而自己要爭分奪秒，利用每一個機會，榨取教官的知識，至少在蓄氣大成以前，光頭教官都有資格做自己的老師。

果不其然，光頭教官見楚千秋想要進步，便隨口回答道

“若是丹田的真氣如雞蛋般大小，完成了百日筑基，那《玄元功》的修煉便是踏上了正途。”

“你們還記得我說過的真氣上下貫嗎？”

講武堂的學徒們紛紛搖頭，最近他們才開始修煉真氣，對于后面課本的內容，記憶并不深刻，讓光頭教官不滿地掃視了眾人一眼，然后開口念道：

“夫氣起于丹田，升于泥丸，降于背，入于肩，流于肘，抵于腕，至十指尖，此氣之上貫也。”

“氣生丹田，入于兩腎間，降于涌泉，此氣之下貫也。”（注：出自元朝的《渾元劍經》）

“本來真氣運行是一個周天，玄元功為什么簡單，為什么不容易走火入魔，那是因為真武門把它拆成了兩部分，上貫與下貫。”

隨即光頭教官十分耐心地為眾人講解真武門的武道理念。

原來那真武門信奉大道至簡，千年來對門派的基礎功進行了一次又一次地簡化。

雖然修煉的速度更慢了一些，卻也更加安全了。

三百年前的《玄元功》還需要一次性運行周天，仍然具有走火入魔的危險，而現在已經簡單到了讓粗懂文墨的讀書人修煉，也不會出現任何問題的情況了。

“上貫即為上吸，下貫即為下呼。”

“真氣如水，水善利萬物而不爭。”

“上吸之時，引導丹田真氣，如水之漫灌，流動上身，便可感應出經脈的位置與形態。”

“這便是從百日筑基到蓄氣小成最關鍵的一步——測