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當(dāng)今世上的武術(shù)門派，不知凡幾，稍微有些勢力的，都總結(jié)出了自家的練功步驟，彼此各有不同。

不同的人練同一門拳，練到某個步驟會產(chǎn)生的身體特征也不一樣，所以很難建立一個統(tǒng)一而細致的標(biāo)準(zhǔn)，來度量所有拳師的實力。

但所謂殊途同歸，不管原本各家派別的練功方法，有什么差異，當(dāng)練武之人達到足夠的高度時，他們的實力表現(xiàn)、后續(xù)練習(xí)方向，就會出現(xiàn)趨同。

最后所追求的，無非只有四個方面的大成。

就是依托“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”這句話演變出來的，練筋、練骨、練皮、練氣，四練大成之說。

這四項練法，并沒有順序之分，任何一個人在鍛煉過程中，其實都是四項一起練習(xí)。

只不過因為天生根骨差異，加上練法的偏重，往往會使得某一項格外突出。

能有一項練到大成，就足夠是名動一方、威風(fēng)數(shù)十年不倒的大拳師了。

像朱長壽這樣，渾身的肌肉能收能放，就是“練筋大成”的重要標(biāo)志。

武術(shù)中的筋，是一種很籠統(tǒng)的概念，實際上就是指，包含肌肉、韌帶、神經(jīng)、血管等在內(nèi)的身體組織。

所以才有“筋長一寸，力大十分”的說法。

這大成境界，哪怕只是達成其中一項，也可以稱得上是萬中無一的大高手，練武習(xí)拳的天賦和刻苦缺一不可。

有些人限于先天身體條件不足，苦練一輩子也摸不到任何一項大成的門檻，而“鎮(zhèn)八方”朱長壽，無疑是被上天所偏愛的那一類人。

他從小就以力大聞名，八歲的時候已經(jīng)能跟同村的成年漢子比拼手勁，被一個游方道人看中，教了他半年的“內(nèi)壯神力八段錦”。

等到他二十歲出頭的時候，一手掀起四百多斤的大磨盤，就跟拿了一個小鍋蓋一樣輕松。

但即使如此，朱長壽憑這一身本事到廣州城里闖蕩，也摸爬滾打十幾年，才靠偷搶強奪來的本錢，重請名師，在內(nèi)練養(yǎng)生的內(nèi)壯神力八段錦之外，又學(xué)了一身搏殺用的本領(lǐng)，之后才模糊的摸到練筋大成的門路。

等到七年前參與了一場大事，朱長壽終于獲得一些珍貴手稿，真正達到了練筋大成的境界。

七年以來，這還是他首次在外人面前露出這個境界的本事。

這一縱身一劈掌，如同巨熊躍澗，聲勢之猛惡，令關(guān)洛陽下意識選擇閃避，他身子低伏，弓腰蜷腹，看起來只是雙足發(fā)力，實則是全身上下繃緊的一股力道踏在地上，把他整個身子彈射出去。

朱長壽一掌落空，把那院墻上拍出一個半人大小的缺口，磚石垮塌，泥土紛飛，整堵院墻都被搖的晃了一晃，地面也有細微震感。