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又十組雙腳跳之后，李青青讓胡萊在繩梯的前四個(gè)格子用雙腳跳，后四個(gè)格子則改用單腳跳。

如此做十組，休息半分鐘后回到最開(kāi)始單腳跳的訓(xùn)練科目，再做十組……就這么循環(huán)往復(fù)。

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胡萊做的很認(rèn)真，李青青就在旁邊看著，越來(lái)越少吹哨暫停訓(xùn)練，出聲提醒了。

其實(shí)訓(xùn)練很枯燥，強(qiáng)度也不小，因?yàn)檫@套訓(xùn)練方法以前李青青訓(xùn)練的時(shí)候，可不是只有她一個(gè)人，還有其他同伴。他們十個(gè)人一組，每個(gè)人做完一次，都會(huì)排到隊(duì)伍的最后面，然后等著前面的隊(duì)友們?nèi)孔鐾曛蟛艜?huì)輪到自己。

所以休息時(shí)間絕對(duì)不止半分鐘。

而胡萊沒(méi)有其他隊(duì)友，他就一個(gè)人，練完一組就要緊接著進(jìn)行下一組，直到十組做完了才能休息半分鐘。

但他沒(méi)喊累，也沒(méi)有叫苦。

他就像是一個(gè)快被淹死的人，抓住了最后一根稻草，在拼命掙扎。也不管這一根稻草是否能夠幫他脫離險(xiǎn)境……

李青青沒(méi)有把真實(shí)情況告訴胡萊，其實(shí)進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練最好的時(shí)候是八歲到十三歲之間，這段時(shí)間被稱為協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的黃金年齡。

也就是說(shuō)，就算她現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)胡萊進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，最終的效果可能也并不好。

有可能最后胡萊認(rèn)真練了一個(gè)月，卻依然無(wú)法入選校隊(duì)。

但胡萊并不知道這些，看他訓(xùn)練的那個(gè)勁兒就能猜到，他仿佛真的從這個(gè)訓(xùn)練中看到了希望。

這讓李青青有些內(nèi)疚，她先是親手打碎了這個(gè)少年的希望，隨后又用一個(gè)虛假的希望來(lái)欺騙他……要是他知道真相之后，會(huì)不會(huì)恨自己一輩子？

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隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，胡萊發(fā)現(xiàn)體內(nèi)仿佛潤(rùn)滑油化開(kāi)的感覺(jué)又出現(xiàn)了。

他知道，是那個(gè)【洗髓藥劑】的作用，如果沒(méi)有這個(gè)東西，他可能沒(méi)這么快察覺(jué)到自己身體的變化。

他很享受這種感覺(jué)，以至于當(dāng)李青青告訴他今天的訓(xùn)練到此為止時(shí)，他還有些意猶未盡。

“啊？這就完了？”

“當(dāng)然，訓(xùn)練也不是時(shí)間越長(zhǎng)越好的。”李青青開(kāi)始收拾東西，將地上的繩梯和標(biāo)志錐往大包里塞。“明天再來(lái)。”

胡萊很想點(diǎn)頭答應(yīng)下來(lái)，但他想起一件事情：“明天不行了，我要下周才有空……我每周就三天時(shí)間能來(lái)練。”

李青青想了想，點(diǎn)頭道：“那也行，反正也不可能天天都練，強(qiáng)度太大你身體會(huì)受不了的。”

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當(dāng)李青青把東西都收拾好，胡萊也把足球藏好之后，兩個(gè)人就要告別了。