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……

“老大，今天的訓練量怎么減少了這么多？”孫策看著全新的訓練表疑惑的問道。

“你以前很少做力量訓練吧？如果只做有氧運動，從一開始會很快的提升體能，但上限很低，這個上限是根據你的肌肉力量決定的，所以你的訓練要有一些改進，不過又不能只練肌肉，而且不能一下子就練成肌肉男。

只是單純的把身體練到強壯，這個不會特別難，但是猛地在一個夏天增肌增重，對于其他方面的影響非常大！

這是這三天的訓練內容，我們球隊的訓練師會對你的訓練狀況進行觀察，接下來他會給你制定更科學的力量訓練內容……”

納什很嚴謹的為孫策分析了一番。

看著納什做好的訓練表，還專門拜托了球隊的訓練師，孫策心里涌現出一種情緒叫感動！

“這……太有心了……”孫策忍不住說道。

當然，用的中文，納什沒聽懂。

不過看到孫策的表情，納什大概猜到了是什么意思。

“好了，你開始進行體能訓練吧，我去熱身，下午的力量訓練我看我們誰能更快完成，這次和昨天不一樣了，動作不標準不算。”

納什說要和孫策比誰先完成力量訓練不是開玩笑，首先是他的量大概比孫策多百分之五十，然后就是力量這一塊真不是納什擅長的，他核心力量很好，但純力氣還真不會比孫策強太多，當然，現階段肯定要強不少，但可能一個夏天過去，除了核心力量，納什其他力量方面可能真的會被孫策趕上。

畢竟孫策太努力了。

納什感覺自己也得努力才行，訓練如果輸給了一個剛開始力量訓練的孩子，也太丟人了。

納什對孫策額外的關心，一開始是出于對努力的好感，然后就是孫策作為一個中國人，19歲的年紀嘴巴上還是絨毛，胡子都沒有，長得也還算嫩，平時用來騙洋妞，現在用來騙了個加拿大胸毛硬漢……

……

第一天納什教了孫策好多東西，看起來就像是塞進去一樣，教了好多好多東西，但第二天開始就在變化了。

訓練的計劃表的具體內容只有體能訓練和力量訓練，而且和昨天不一樣，是先練力量，再練有氧。

早上就把力量訓練和有氧訓練結束了，午休過后，孫策重新熱身，熱身完畢后和納什一起來到了球場。

“諾亞，你的技術比我想象的要差一些……”

昨天納什填鴨一般教了孫策好幾個方面的技術，大概的了解了孫策的具體水準。

看著納什略帶嫌棄的眼神，孫策感覺要抑郁了……眼神這么直接的嗎？

忍了！

“諾亞，你要加強的是你的本來就還不錯的地方，把你的控球和上籃加以強化，在選秀試訓的時候把你的特點展現給對方看……”

孫策聽著納什的分析，和他自己想的很類似。

全面是不可能有多全面了，距離試訓頂了天還有20多天時間，如果什么都練，反而有可能什么都練不好，納什也是讓他專其一！