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的兩人還一起吃了個晚餐。

隋緣的晚飯還沒吃完，艾瑞克便已經來找他了。

艾瑞克一出現，除了隋緣以外，其他人都感覺有點不好了，跟艾瑞克不熟的布蘭登幾乎是顫抖著聲音道：“那個……隋緣啊，你快點吧！別讓……艾瑞克上將等著急了！”

隋緣默默瞟了一眼快慫成狗的布蘭登，心道：剛剛要拉著我拼酒，說什么不醉不歸的人是誰來著？

隋緣跟隨艾瑞克往他房間走的時候，好奇道：“沒想到你還挺快的！”

艾瑞克也有點奇怪，“我也沒想到會這么快！我以為卡莉一定會拉著我陪她說話，可是不知道為什么，我聽了你的話對她笑了一下之后，她就沒留我了！”

“……”隋緣有點哭笑不得，這回可真是把艾瑞克和卡莉一起給坑了！

二人回到房間休息了一下，艾瑞克便叫隋緣去試試史密斯機。

雖然動作要領并不難，但是艾瑞克還是決定先給隋緣做個示范，“先這樣，兩腳打開并固定好，雙手握住杠鈴并保持肘關節向外打開，膝蓋略彎，臀部向后，脊椎保持中立，然后身體慢慢向下，同時收緊背部肌肉，等下蹲到大腿與地面平行時，保持一秒鐘，然后再慢慢起身，注意不要下蹲得太低，否則會站不起來或者傷到膝關節！”

隋緣默默點頭，眼光倒是沒怎么看到艾瑞克的動作，只是愣愣地看著機器上的數字“800”，也即是說，艾瑞克在鍛煉的時候竟然是負重八百公斤的重量，還一副輕松的模樣，這還是人類范疇嗎？

可怕的3S!

第24章

尷尬

艾瑞克倒是沒有讓隋緣嘗試八百公斤的重量，而是幫他換成了一個小號的杠鈴，并且將阻力減小，最后杠鈴的重量加阻力一共是兩百公斤，只是這個重量對隋緣來說也不輕松了。

隋緣按照艾瑞克教的試著舉著杠鈴慢慢下蹲，一開始覺得還行，可是做了五十個之后，手臂、背部、腰腹以及腿部的肌肉就開始出現酸脹的感覺了，最嚴重的就是大腿，每次往下蹲的時候，隋緣恨不得一蹲到底，這才發現，看似最簡單的訓練，其實并不容易！

“堅持住！再做五十個！”艾瑞克站在隋緣的身邊鼓勵道。

隋緣：“……”臣妾做不到啊！

眼見著隋緣往下蹲的時候，雙腿已經開始有點不自然地發顫了，艾瑞克忽然站到隋緣的身后，伸出雙手環過隋緣的腰部，交握在隋緣的腹前，雖然他的胳膊距離隋緣的身體還有一拳的距離，但是也足夠讓隋緣震驚了。

“別誤會！”艾瑞克解釋道：“我只是為了以防你蹲得太低會傷到腰和膝蓋！”

這讓隋緣覺得艾瑞克是個很“負責任”的教練，于是不再多想，只是繼續鍛煉著，每當他下蹲到差不多的時候，艾瑞克總會收緊雙臂格住他的腰，然后再輕輕往上托一下，讓隋緣感覺輕松不少，離一百個目標也越來越近！

到了八十幾個的時候，隋緣基本已經滿身大汗了，往上舉的時候，他忍不住要低吼助勢才能順利站起來，只是他的低吼聲在艾瑞克聽來就有點變了味……變成了呻/吟……

再加上二人的身體離得又近，艾瑞克的鼻息里充滿了隋緣的汗味，他竟然不知不覺就起了生理反應！

很有沖動想要對隋緣做點什么怎么辦？

“八十八！呃……八十九！嗯……九十！哦……”

隋緣一邊給自己數數，一邊繼續低吼著，完全沒有意識道艾瑞克在想什么！