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所謂的擒拿訓練，其實已經完全程式化了：襲擊者伸出右手，襲擊被襲擊者的左臉，被襲擊者抬起左手抓住襲擊者右手手腕，抬腿朝襲擊者下腹踢去。

當襲擊者被踢，弓起腰的時候，被襲擊者朝前跨一步同時轉體，用背部扛住襲擊者的前胸，貓腰猛拽襲擊者的右手，襲擊者便從被襲擊者的身上翻過去趴倒在地。

被襲擊者跨步從襲擊者身上越過，把襲擊者的右手反擰在身后壓在地上。

只要練習的雙方達成默契，其實也就跟舞臺上的表演差不多，不僅不會給任何一方帶來損失，而且還會十分輕松。

如果某一方故意找茬的話，不是襲擊者被摔在地上骨頭散架，就是被襲擊者把自己摔得腰酸背痛、渾身大汗。當然，主動權更多地是掌握在被襲擊者。

尤其是襲擊者都是調來陪練的新兵，他們一般是不敢對那些女兵耍滑的。

看到陳春茹朝劉國濤走過去，閆繼藍心里冷冷一笑，她倒要看看陳春茹和劉國濤怎么表演下去。

“開始！”陳春茹全神貫注地注視著劉國濤，突然發出口令。

“是！”劉國濤應聲答道。

他揮動有力的拳頭朝陳春茹襲去，陳春茹抬手“啪”地一下扣住他的手腕，嘴里喊了“嘿”地一聲，抬腿便朝劉國濤的腹部踢去。

正常情況下，陳春茹的腿剛剛接觸到他的腹部，他就一厥屁股，不過這次因為擔心閆繼藍找茬，劉國濤結結實實地挨了陳春茹一腿。

“噗”地一聲，劉國濤這次是真的被陳春茹踢得貓下了腰，不僅僅是陳春茹，連站在旁邊看的人都吃了一驚。

——我去，你丫的千萬別把老大踢火了！

岳逸清在心里暗暗為陳春茹祈禱，而李云峰對這一切恍若未覺，兩眼一直盯著全神貫注的陳春茹，越發覺得她全身心投入訓練的樣子可愛至極。

其他女兵則面面相覷，心想：這丫的瘋了嗎，怎么還來真的？

閆繼藍不動聲色地看著陳春茹和劉國濤。

陳春茹沒想到劉國濤會結結實實地挨上自己一腳，也顧不了許多，接著朝前跨步轉身，把劉國濤扛在背上一貓腰，“嘿”地吼了一聲。

劉國濤從她后背騰空而起，“吧唧”一下，結結實實地摔在地上，連旁邊看的人都為之一震。

挨摔也是有技巧的，在陪練之前，張冬夏已經交過這些新兵，落地是應該是左手整個小臂，和兩條成后彎曲的小腿側同時落地，既不會發出太大的響聲，也不至于把人摔壞。

這種技巧一學就會，別說劉國濤本來就會功夫。

可劉國濤為了真實，硬是放棄技巧，全身同時著地，摔得讓旁邊的女兵們都心痛不已。

她們心里暗罵陳春茹：丫的真是個瘋丫頭，當面告人黑狀也就算了，現在還把別人往死里摔，是不是看不得別人長得帥，得不到就恨不得把人給毀掉呀？

陳春茹也沒想到劉國濤被摔得那么慘，但還是按部就班地把他的手往后一擰，只聽“咔嚓”一聲，嚇得陳春茹渾身一哆嗦，心想：哪里斷了，我沒用多大的勁呀？

在場所有人的臉色都變了，心想：我去，這家伙的胳膊算是交代了！

“好！”陳春茹忐忑不安地發出了結束的口令，正準備俯下身去查看劉國濤傷到哪里了。

卻見劉國濤從地上一躍而起，伸手左手一擰右胳膊，只聽“咔”地一聲，脫了臼的右胳膊居然被他自己接上了。

兩人立即呈立正姿勢站在那里，等待閆繼藍的點評。

毋庸置疑，劉國濤的全力配合，使得陳春茹的這次訓練真實無比，兩人一招一式既恰到好處，又鏗鏘有力，幾乎就是一次真實的實戰，無可挑剔。